Föredrags- och utbildningsprogrammet kom av sig ett tag men nu tar vi ny fart med några ändringar i programmet. Tiderna skall dock vara spikade och alla aktiviteter sker vid klubbhuset.
OBS! Boka in dessa aktiviteter och kom och delta.
”Kost och motion” 20/4 19.00
Erika Rask, Nutritionist och näringsfysiolog, kommer till klubben för att prata om Kost och Motion. Uppladdning inför träning, kortlopp och långlopp, vad behöver man tänka på vid långa turer. ”Nyttiga” kanelbullar utlovas efteråt.
Paddelteknik för långfärdspaddlare 22/4 19.00
Bra att kunna om du t.ex. skall delta i något av alla dessa lopp som går runt om i Sverige. Meddela gärna om du tänker komma till Göran Wedin 08-89 60 63. Återhämtningsbullar utlovas.
Vårstädning på klubben 24 April 10.00
Vårstädning av klubben ute och inne. Efter städningen bjuds på grillad korv!
”Överlevnad” 6/5 19.00
Kim Ekblom kommer till klubben och berättar om överlevnad på det som naturen ger. Ett måste för den som i sommar riskerar att villa bort sig bland Stockholm skärgårds alla öar. Naturliga kanelbullar med fika efteråt.
Lekande kanot 22-23/5
Utbildning i Svenska kanotförbundets regi. Passar alla typer av kanotister, tävlande ungdomar, ledare, tränare, föräldrar och långfärdspaddlare.Separat utskick om denna aktivitet kommer senare. Då vi håller på hela dagarna i dagarna 2 behöver vi mat och för att vi skall veta hur många som skall äta måste alla deltagare föranmäla sig till Göran Wedin 08-89 60 63 eller, kajak10(at)hotmail.com, anmälan ska göras senast 3:e maj. Utbildningen är gratis men det kommer att kosta en viss summa för mat och fika.
• Teknikens Grunder – vi presenterar grundnycklarna i en effektiv kajakteknik!
• Praktiska Pass – med inriktning mot åldrarna 10-14 år (men minst lika roliga för er i åldern 15, 25, 45 eller 65!)
• Teoripass – där vi knyter samman de praktiska passen med grundläggande teoretiska resonemang kring träningslära & ledarskap utifrån SKF´s utvecklingstrappa.
• Ny kunskap, tips & idéer – vi vill utöka verktygslådan vad gäller övningar, upplägg, träningspass & kompetens bland ledare, aktiva & föräldrar!
Intyg & Steg 1
Efter avslutad utbildning erhålls ett intyg. Tillsammans med utbildningarna Plattformen och HLR utgör Lekande Kanot Steg 1 på SKF´s utbildningstrappa. Separat inbjudan om detta kommer senare.
Göran Wedin, Stockholm paddlarklubb, utbildningssektionen.