Klubbmästerskap anordnas söndagen den 26:e september. Samling klockan 10:00 och första start ca 10:30. Alla medlemmar hälsas välkomna. Det blir tävlingklasser både för racing och långfärdskanot.
Klubben bjuder på förtäring efter tävlingarna.
Anmäl gärna i förväg via info@spk.nu

Torsdagen den 17/6 kommer jag att visa hur man kan ta sig upp i kanoten efter ett haveri. Vi kommer att träna kamraträddning och flottörräddning. Inga förkunskaper krävs.
Vattentemperaturen är fortfarande ganska låg så man vill inte ligga i vattnet någon längre stund. Ta gärna med ombyte. Bastun kommer att vara på.

Fördelen med att träna utomhus är att alla naturliga fenomen finns med såsom, vattentemperatur, vind, vågor från blåst och båtar, vass och mycket annat som påverkar en uppstigning i kanot från vattnet.

För att utnyttja den soliga (förhoppningsvis) tiden samlas vi vid klubben 18.30.

Passa på att fräsha upp kunskaperna nu i kanotsäsongens tidiga skede.

Vid frågor kontakta Göran Wedin, kajak10(at)hotmail.com, eller tel . 89 60 63

Mvh,

Göran Wedin.

Föredrags- och utbildningsprogrammet kom av sig ett tag men nu tar vi ny fart med några ändringar i programmet. Tiderna skall dock vara spikade och alla aktiviteter sker vid klubbhuset.

OBS! Boka in dessa aktiviteter och kom och delta.

”Kost och motion”  20/4 19.00
Erika Rask, Nutritionist och näringsfysiolog, kommer till klubben för att prata om Kost och Motion. Uppladdning inför träning, kortlopp och långlopp, vad behöver man tänka på vid långa turer. ”Nyttiga” kanelbullar utlovas efteråt.

Paddelteknik för långfärdspaddlare 22/4  19.00
Bra att kunna om du t.ex. skall delta i något av alla dessa lopp som går runt om i Sverige. Meddela gärna om du tänker komma till Göran Wedin 08-89 60 63. Återhämtningsbullar utlovas.

Vårstädning på klubben 24 April  10.00
Vårstädning av klubben ute och inne. Efter städningen bjuds på grillad korv!

”Överlevnad”  6/5 19.00
Kim Ekblom kommer till klubben och berättar om överlevnad på det som naturen ger. Ett måste för den som i sommar riskerar att villa bort sig bland Stockholm skärgårds alla öar.  Naturliga kanelbullar med fika efteråt.

Lekande kanot 22-23/5
Utbildning i Svenska kanotförbundets regi. Passar alla typer av kanotister, tävlande ungdomar, ledare, tränare, föräldrar och långfärdspaddlare.Separat utskick om denna aktivitet kommer senare. Då vi håller på hela dagarna i dagarna 2 behöver vi mat och för att vi skall veta hur många som skall äta måste alla deltagare föranmäla sig till Göran Wedin 08-89 60 63 eller, kajak10(at)hotmail.com, anmälan ska göras senast 3:e maj. Utbildningen är gratis men det kommer att kosta en viss summa för mat och fika.
• Teknikens Grunder – vi presenterar grundnycklarna i en effektiv kajakteknik!
• Praktiska Pass – med inriktning mot åldrarna 10-14 år (men minst lika roliga för er i åldern 15, 25, 45 eller 65!)
• Teoripass – där vi knyter samman de praktiska passen med grundläggande teoretiska resonemang kring träningslära & ledarskap utifrån SKF´s utvecklingstrappa.
• Ny kunskap, tips & idéer – vi vill utöka verktygslådan vad gäller övningar, upplägg, träningspass & kompetens bland ledare, aktiva & föräldrar!

Intyg & Steg 1
Efter avslutad utbildning erhålls ett intyg. Tillsammans med utbildningarna Plattformen och HLR utgör Lekande Kanot Steg 1 på SKF´s utbildningstrappa. Separat inbjudan om detta kommer senare.

Göran Wedin, Stockholm paddlarklubb, utbildningssektionen.

Då det dröjer innan vi kan lägga kanoterna i vattnet för årets första tur har vi planerat in några aktiviteter som kan ge impulser till en rikare och säkrare paddelsäsong 2010. Vi hoppas att vårens program skall väcka intresse och att sammankomsterna skall bli välbesökta.
Programmet sker i samarbete med SISU, Stockholms idrottsutbildare, på initiativ av SPK samt av Svenska kanotförbundet.

17/2 19.00 ”Stockholms skärgårds uppkomst”. Föredrag av Jan Terstad som berättar om hur det kommer sig att vi har en sådan underbar skärgård vi kan paddla i. Han visar bilder och berättar samt svarar på frågor. Kaffe eller te med bullar bjuds det på.

24/2 19.00 Teknikutbildning för långfärdspaddlare. Kan vara bra att kunna om man vill spara energi under en långpaddling eller om man deltar i ett kanotlopp ex. Stockholm kanotmaraton eller Göta kanal.

18/3 19.00 Föredrag. Ämne och korrekt tidpunkt meddelas senare när detaljerna är klara.

7/4 19.00 ”Hjärt-och lungräddning”. Utbildningen sponsras av SISU.

15/4 19.00 Föredrag. Ann Kessler och Thomas Jarnehed berättar om sina paddlingserfarenheter från nära och avlägsna platser. Reservation för tidpunkten. Ändring meddelas i forumet. Kaffe, te och bullar utlovas.

21/4 19.00 Teknikutbildning för långfärdare. Se ovan.

6/5 19.00 ”Överlevnad”. Föredrag av Kim Ekblom som kommer att berätta och visa praktiskt hur man kan överleva av det naturen har att bjuda på. Om vi inte äter oss mätta på kottar och sjögräs utlovas kaffe eller te med bullar.

Mvh,
Göran Wedin, utbildningssektionen.

Torsdagspaddlingarna kl 19-21 började den 19 april. Vi välkomnar alla som vill paddla lite lugnt och stilla tillsammans med andra. Vi paddlar t.ex. till Drottningholm och tillbaka, eller gör liknande turer i andra riktningar.

SPK samarbetar med Friluftsfrämjandets Västerortsförening, och om du är medlem i den så får du tillgång till alla Friluftsfrämjandets lokalföreningars turarrangemang. Många turer är öppna även för icke medlemmar. Friluftsframjandet i Västerort