Etikettarkiv: Träning

Kanotskola 2017 anmälan

Dags att boka sommarens roligaste vecka, SPK:s kanotskola! 

I sommar är den väldigt populära kanotskolan tillbaka ännu en gång! Under tre veckor i sommar kommer man få prova på och lära sig paddla olika sorters kanoter däribland k1, k2, k4, kanadensare och polo, men också mycket lek och annan aktivitet. Tillsammans med våra ledare brukar veckan bli en av sommarens bästa.

Kanotskolan är ett dagläger för 8-15 åringar som hålls i Stockholms Paddlarklubbs lokaler vid Kanaanbadet i Blackeberg. Lägret pågår mellan 09:00-15:00 men det kommer finnas ledare på plats från 08:30-16:00. Lunch och mellanmål ingår i deltagaravgiften. Man behöver inte ha någon förkunskap inom paddling men det är ett krav på att kunna simma 200m. Klubben tillhandahåller flytvästar, paddlar, kanoter och annan utrustning. Det enda man behöver ha med sig är kläder för att paddla och leka i. En mer detaljerad packlista kommer när man anmält sig.

  • Kanotskola ett: 12-16 juni (5 dagar)
  • Kanotskola två: 19-22 juni (4 dagar)
  • Kanotskola tre: 7-11 augusti (5 dagar)

Avgiften är 1400 kr kanotskola ett och tre och 1200kr för kanotskola två. Medlemskap i klubben krävs och kostar 250kr per ungdom per år. Detta går snabbt att fixa på spk.nu

Det kommer även bli en dag av kvällsaktivitet per läger där familj och vänner är välkomna ner till klubben mer info om detta kommer också efter anmälan.

För info och info om de specifika kadettskolorna se längre ner.

Vi kommer att fylla på mer info om betalning osv inom kort, för frågor mejla ungdom@spk.nu.

HOPPAS VI SES I SOMMAR!

Kanotskola ett: 12-16 juni

Anmälan nedan eller på länken:

https://goo.gl/forms/BtHytJ0HPXAdt6wQ2

Kanotskola två: 19-22 juni (4 dagar)

Anmälan nedan eller på länken:

https://goo.gl/forms/8RLR7quABe2NChqD3

Kanotskola tre: 7-11 augusti (5 dagar)

Anmäl nedan eller på länken under:

https://goo.gl/forms/bZgzvgzRlftKMdSS2

 

St:Erikspaddeln! Och ny träningstid

Nu på lördag den 17 september så går finalen på St:Erikspaddeln och DM på Brunnsviken. Vi hoppas att kunna vara en ordentlig skara som åker dit. St:Eriskpaddeln är en tävling som riktar sig till alla oavsett tidigare erfarenheter och en perfekt första tävling. På St:Erikspaddeln tävlar vi tillsammans i klubben, vi får poäng för var deltagande så varje person är mycket viktig!

Tävlingen kommer hålla på under Lördagen vid Brunnsviken, men vi samlas först på SPK för att packa och sedan åka gemensamt. Alla som vill följa med ska anmäla sig via mejla till: ungdom@spk.nu. Där får ni även vidare info om tider. Vi kommer behöva ett antal föräldrar som kan följa med och skjutsa och heja på.

Från måndag 19 september börja träningarna en halvtimme tidigare, så vi ses 18:00.

Med Vänliga Hälsningar
Ungdomsledarna SPK

Träningsuppehåll på höstlovet 2014

Under Höstlovet v.44 håller de skolor där vi bedriver träningen stängt. Därav är all barn och ungdomsträning inställd under lovet.

Hoppas ni alla får ett trevligt lov och vi önskar de som ska åka till Vaxholm på träningsläger lycka till och se till att ha riktigt kul.

Är någon sugen på att paddla finns det fortfarande plats kvar på lägret ”Stockholm Sprint camp” Anmälan och info: ungdom@bkk.nu

/Ungdomsledarna

Inomhusträning Vår-vintern 2015

SPK Inomhussäsong 2014-2015     

 

Nu är inomhusträningarna för barn och ungdomar i full gång igen efter juluppehåll.

Träningarna fortsätter under vintern med uppehåll v9 (Sportlovet) och v15 (Påsklov)

Gamla och nya medlemmar hälsas välkomna.

Har Du frågor så kontakta Torbjörn på tel. 0730-270182

 

Måndagar: 19.00 – 20.30 i Vällingbyskolans gymnastiksal

(ansvariga ledare: Edvin – 0736736976 och Ludvig – 0733129299)

Torsdagar: 19.00 – 20.30 i Vällingbyskolans gymnastiksal

(ansvariga ledare: Lucas – 0730827899 och Torbjörn – 0730270182)

Utrustning: Gympakläder, gympaskor, vattenflaska.

 

Lördagar: 16.00 – 18.00 i Spånga simhall (ring på simhallens klocka för att komma in) (Ansvarig ledare: Tomas Netsborn)

 Utrustning: Simkläder, simglasögon, handduk

Välkomna alla barn, föräldrar, syskon och kompisar

Ungdomsträningen Hösten 2012

Höstmörkret har slagit till igen. Tiderna för våra inneträningar från 15 oktober – 20 december är samma som förra vintern.

Månd 19.00 – 20.30 Vällingbyskolan (ej 29 okt)
Gymnastik, innebandy, basket, kondition för alla.

Torsd 19.00 – 20.30 Vällingbyskolan (ej 1 nov)
Gymnastik, styrketräning främst (lite tuffare träning)

Lörd 16.00 – 18.00 Spångahallen (ej 3 nov)
Simning (teknik o kondition) samt vattenlek för alla.
Kommer man lite sent finns det en ringklocka (märkt simhallen).
Ring på så kommer någon och öppnar (kan ibland ta en liten stund).

Obs! Dessa träningar är inställda under höstlovet då skolorna håller stängt (29 okt – 4 nov).

// Tränarna

Nyhetsbrev Ungdom 1, 2012

Nu har paddelsäsongen dragit igång på allvar.
Klubben är vårstädad och fin, ungdomsträningen är igång, långfärdspaddlarna
är mer aktiva än på länge och tävlingssäsongen är i full gång.
Det är en rolig och intensiv tid på SPK.

Har du frågor om ungdomsverksamheten så tveka inte att fråga
någon av ungdomarna på plats vid träningarna eller kontakt mig på egulle(at)gmail.com

Träning:
Paddelträning pågår nu måndagar, onsdagar och torsdagar
18.10
och framåt. 18.10 ska man vara ombytt och ha kanoten redo. Läs mer under
Aktiviteter/Träning.
Träningen genomförs i olika grupper/nivåer beroende på vilka
som är närvarande. Följebåt finns alltid på vattnet under dessa träningar.

Vi söker båtförare till onsdagarna, kan Du hjälpa till så
hör av dig!!

På måndagar kör Lage Hamberg båten och på torsdagar kör
Anders Gulle

Träningarna är öppna för alla medlemmar, ung som gammal. På torsdagar samlas även många av långfärdspaddlarna för
gemensam paddling, se långfärd.
Tävling:
Tävlingssäsongen har startat och vi är representerade av
7-10 ungdomar och en veteran på de nationella tävlingarna. Det finns plats för
fler…
Närmast i tiden ligger Nordisk mästerskap (NM) i maraton
som går i Norge 26-27/5
Julia Seger är uttagen i D18 som första-års junior och
kommer att köra K1 samt K2. I K2 tillsammans med Annie Johansson från Lidköping.
Även Bengt Seger kommer att delta.

Därefter åker vi till Hofors för säsongens första SUC/JUC
tävling. Där är det även regatta där jakten på landslagsplatser fortsätter…

Den 19/6 arrangerar SPK St Erikspaddeln. Det är en
regional barn och ungdomstävling där alla klubbar tävlar för poäng till
klubben. Alla deltagare får poäng oavsett resultat. Tävlingen körs i 5-6
deltävlingar under säsongen. Det är ett roligt och kravlöst sätt att börja
tävla.
Vi vill se så många SPK are som möjligt denna dag. Mer information om detta kommer när vi närmar oss men boka in kvällen den 19/6 !!

Kanotskolor:
Vi planerar en kanotskola för barn och ungdomar innan
midsommar. Information finns på hemsidan.

Kraftcenter:
Till helgen som kommer närmast (17-20/5) är det
träningsläger i Vaxholm i regi av Kraftcenter. Det utlovas träning på land och vatten, skön samvaro, ett
Gröna Lund besök och mycket mer.
Särskilt Tack till de Vaxholmare som öppnar sina hem för
alla ungdomar i helgen.
Edvin, Ludvig, Linus, Lucas, Julia, Jimmy och Bengt kommer
att delta från SPK.

Hoppas ni får en givande och rolig helg.

Bassängträning med kajaker Torsdagar i Februari

Vi har nu fått tillstånd att ta in kajaker i Spångabadet igen och har bokat fyra tillfällen i februari för bassängträning.
Torsdagarna 2:a, 9:e, 16:e och 23 februari 2012 har vi bokat badet för kajakbadträning.
Träningstiden är 21:00 – 22:00. Insläpp från ca 20:30.

Passa på att öva roll och kamraträddning i tempererat och klart vatten!

Det går bra att ta sin egen kajak men på grund av att bassängen är ganska liten så är klubbens polokajaker att föredra, det får inte plats mer än en eller två fullstora kajaker samtidigt. Det är också viktigt att akta bassängen och dess kanter, där är polokajakerna att föredra. Polokajakerna kan dock vara svåra att komma ner i om man är lång.

Var och en hämtar och lämnar sin kajak själv (glöm inte paddel och kapell). Det behövs nyckel till utlåningsförrådet för åtkomst och om nyckeln saknas så går det att kvittera ut sådan hos Tomas Netsborn mot en kostnad eller samköra med klubbmedlem som har nyckel.

Ingen bokning av plats behövs, skulle vi bli så många att det blir svårt att få plats så får vi helt enkelt turas om.

 

Väl mött!
Långfärdssektionen genom Thomas Jarnehed